Sommartid behövs solskydd för ansiktet – också då det är mulet. Lägg på ett tillräckligt tjockt lager och bättra på under dagens lopp, särskilt om solen skiner från morgon till kväll. Ett gott solskydd har filter mot både UVA- och UVB-strålar. Mitt på dagen ska man...
Kom alltså ihåg att också dricka vatten med måtta. För en vuxen räcker det i medeltal med 2 liter per dygn, för barn med 1,5. Ungefär hälften av detta får vi via födan, resten ska drickas; helst i små doser längs med dagen. Under en värme bölja ökar denna mängd en...
